INFUSIÓN NATURAL RELAJANTE
1 bolsita de tilo 1 bolsita o 6 hojitas de toronjil 1 cucharadita (o en bolsita) de flores de manzanilla 4 vasos (1.000ml) de agua potable Preparación: hierva todos los ingredientes durante aproximadamente 3 minutos (contados a partir del punto de ebullición. Cuele y saborice con 3 cucharaditas de azúcar moreno, papelón o miel (si Ud. tiene Obesidad, Diabetes Mellitus o hiperinsulinismo, endulce al gusto con edulcorantes sin calorías como por ejemplo sucralosa o aspartame). Beba caliente, frío o a temperatura ambiente, con y entre comidas (en especial en situaciones de estrés y antes de ir a dormir). Dura 24 horas sin refrigerar y hasta 48 horas (2 días) refrigerada. Desde los 3 años de edad en adelante, incluso para embarazadas y madres dando lactancia. Feliz saludable vida ! Licda. Laura Baha Al Deen Krog Especialista en Nutrición Clínica (adultos) Consultas previa cita telf. +582-12-814.7379 (2 a 6pm) Etiquetas: Infusiones
Ingredientes por persona:
Ingredientes 
Las semillas de linaza pulverizadas, además aportan ácidos grasos omega-3 que son útiles para cuidar el corazón, aminorando los triglicéridos séricos (un tipo de grasa circulante en sangre) y el "colesterol malo" (LDLc); sólo deben descartarse (hervir y colar) en caso de pacientes con enfermedad diverticular del colon en quienes cualquier tipo de semillas y residuos de fibra pueden quedar atrapados y ser peligrosos. 
Ingredientes por persona (tomar en 24 horas): 
NutriTips: el anis estrellado en el sistema digestivo actúa como un carminativo, es decir, que facilita la eliminación de los gases, y también como antiespasmódico, porque reduce esos dolores intermitentes producidos por la contracción del intestino, así como eupéptico (facilita la digestión). Resulta muy útil en los casos de digestiones pesadas, fermentación intestinal y flatulencia (exceso de gases). Por su acción ligeramente antiespasmódica alivia los espasmos de las vísceras huecas (estómago, vesícula biliar, intestino, útero, etc.). 
